Головной мозг может работать не хуже суперкомпьютера. Но человек неосознанно мешает ему. Как итог — память и внимательность ухудшаются, становится сложно анализировать и решать свои задачи на учёбе, работе или даже 🏠 дома.

Seventeen «청춘찬가»

Чтобы улучшать работу мозга, нужно знать, от чего именно зависит его эффективность. Вместо того, чтобы вредить своей голове, мы будем помогать ей и достигать наши 🎯 цели быстрее и проще. Это базовое знание, необходимое в жизни.

P1Harmony «둠두둠»

Мы собрали основную информацию о работе памяти в аудиогиде. В его основе — материалы 👉учёных👈 нейрофизиологов, психологов и психиатров.

А для примера проанализировали опыт k-pop артистов — в аудиогиде мы говорим об айдолах из ✨20 групп✨. У них получится многому научиться!

k-pop

Гид — это

В гиде раскрыто 40+ тем, которые прокачивают мозг и знания k-pop.

Запись 1

На старте узнаем, как работает память: какие области мозга задействованы в процесс запоминания, а ещё как происходит само запоминание. Поймём, что влияет на изменения мозга и какая сила в нашей голове. Вот подробный план записи:

Что такое амигдала и как она связана с бессознательной памятью
О чём поёт Мин Юнги (BTS) в своей песне “Amygdala”
Зачем нам нужен гиппокамп и что его связывает с декларативной памятью
Что есть нейроны, нейрогенез и нейропластичность
Почему Ни-Ки (Enhypen) не мог запомнить корейский на шоу I-LAND
Как Гаон (Xdinary Heroes) стал настоящим профи в игре на гитаре
Что объединяет вас, Ким Намджуна (BTS) и Чха Ыну (Astro)
От чего зависит эффективность работы мозга

Запись 2

Здоровый образ жизни — главная радость для мозга. Разберём, что именно в нашей рутине вредит работе головы и как это происходит. Рассмотрим, какие привычки помогут нам думать и учиться лучше. Подробный план этого аудио:

Медленный и быстрый сон и что они делают для мозга
Как кратковременная и долговременная память связаны со сном
Функция нейромедиаторов в нашем организме
Сложные углеводы и глюкоза, факты о питании
Как спорт связан с нейромедиаторами и нейрогенезом
Когда лучше учиться: во время физической активности или после
Что стресс делает с нейронами и гиппокампом
Разница между хроническим и обычным стрессом
Почему нам стоит регулярно учиться и после школы

Запись 3

Настроение влияет на работу мозга — отрицательные эмоции вредят обучению. Поэтому обязательно выясним, как, несмотря на стресс, поддерживать хороший настрой. Вот план этой записи аудиогида:

Что такое дистанцирование, 2 метода
Почему Сан (Ateez) ненавидит злиться и нам не советует
Как Учан (Trainee A) дистанцировался через трек “Sherpa”
Способ вернуть мотивацию от Lee Know (Stray Kids)
Что делают новости и соцсети с нашим настроением
Почему Ечан (Xikers) больше не сравнивает себя с другими
Как создать резерв сил для борьбы с негативом
Понятие счастья у Вернона (Seventeen)
Почему сочувствовать себе круто и как делать это правильно
Преображение Субина (TXT) после заботы о себе
Как отвлечься от стресса с помощью ритуалов
Ритуалы группы TXT
Положительное восприятие стресса и как оно работает

Запись 4

Заключительная часть гида — пора разобраться, как строить своё обучение, чтобы оно проходило наиболее эффективно. Мы рассмотрим 3 мнемотехники и поймём, как они работают, на k-pop примерах. Подробный план этой записи:

Из каких 3 этапов состоит процесс обучения
Идеи для работы с новой для нас информацией
Чем отличается активное повторение от пассивного
Техника 1: сочинение рассказов
Техника 2: формирование связи
Техника 3: метод локусов / Цицерона

Этот аудиогид — часть проекта

Интересуется работой мозга и памяти со школы. Прошла первый курс по эффективному обучению после того, как узнала, что для экзамена по истории нужно запомнить 1000+ дат. Если бы это был экзамен по k-pop, но нет!

Я не училась быстро — то, что другие запоминали за 10 минут, давалось мне только через 30-40. Но всё изменилось, когда я стала понимать принципы работы памяти. Историю сдала на 96 баллов из 100. И с тех пор уверовала в силу мозга! Позже знания о нём пригодились ещё больше: во время изучения маркетинга, инвестиций и работы в корейской компании.

Как получить гид

Материалы гида находятся в нашей образовательной системе на этом сайте.

Перед оформлением заказа нужно войти в неё или пройти регистрацию. Это важно!

Откроется консоль для обучения. Нажмите "Гиды" в меню и добавьте гид в корзину.

После оформления и оплаты заказа гид появится у вас в аккаунте. Можно начинать!

А если что-то не получится? Если у вас возникли трудности, напишите в поддержку. Мы поможем!

Скорее заберите гид 👇

Как качать мозг и запоминать больше

Аудиогид с 4 записями и конспектами, памятками и тестами. Доступ навсегда. Единовременная оплата.

Цена:

650 ₽

(≈8$)

Чтобы приобрести гид, вам нужен аккаунт в образовательной системе проекта. Если его ещё нет, нажмите на кнопку «Зарегистрироваться», а если есть — «Войти в систему».

Отзывы

Спасибо innafory за такой полезный и увлекательный аудиогид!!! Если про амигдалу, в том числе и благодаря Юнги, я знала и читала, то узнать про гиппокамп, нейронные связи, нейропластичность и прочее было очень познавательно. Сейчас для меня как никогда было полезно узнать про мнемотехники. Начала изучать жестовый языки, запоминать жесты с помощью мнемотехник стало легче. Отдельное просто спасибище за конспекты. Мне, как визуалу, это особенно важно!

Этот гид не только полезный, но и очень красивый🤩 Мне было очень интересно и увлекательно узнавать много нового про работу нашего мозга. И ещё приятнее узнавать о всяких полезных фишках от любимых айдолов🥰 Благодаря этому гиду я поняла, как нужно настраиваться на учёбу, лучше запоминать информацию и справляться со стрессом (в период сессии у меня всегда с этим проблемы😅) И отдельно хотела бы выделить оформление конспектов. Они ну очень эстетичные, минималистичные, так ещё и с фоточками прекрасных айдолов. В общем, чудо, а не гид!

Я в восторге от гида! Вставки с историями айдолов делают его очень захватывающим) Огромное спасибо за разбор миндалины, мне, как фанату amygdala, было очень интересно! Некоторые полезные советы для учебы я уже слышала, но особо не понимала, как это работает, а гид разложил все по полочкам. Например, факт того, что нужно спать 8 часов был просто теоремой, а гид мне ее доказал 😅 Также я впервые услышала про некоторые советы, например, про ритуал перед учебой или едой, мне не терпится применить их на практике! Ну и конечно же оформление конспектов достойное, как всегда на высоте 💗

Ответы на вопросы

Кому подойдёт этот аудиогид?

Всем, кто только начинает изучать тему эффективного обучения и хочет узнать больше о работе мозга. Вы сможете улучшить своё обучение и быстрее запоминать новое.

Как оплатить аудиогид?

Купить аудиогид можно на сайте банковской картой (для этого нужно оформить заказ) или через нашу службу поддержки. Во втором случае мы сформируем ссылку для оплаты, чтобы вы также могли купить гид без комиссии с помощью карты.

Как быть, если страница с гидом после оплаты не появилась?

После оплаты заказа система автоматически переведёт вас в консоль на страницу гида, где можно начать обучение. Если этого не произошло, пожалуйста, проверьте почту. От shop innafory придёт письмо со ссылкой на гид!

При возникновении трудностей вы всегда можете писать нам в поддержку в Телеграм или на email.

Есть ли бонусы для купивших гид?

Всем, кто пройдёт гид, будет доступен секретный Телеграм-канал, в котором мы регулярно делимся нашими подкастами и другими материалами на тему обучения.

Как оплатить гид, если я живу не в России?

Мы принимаем платежи зарубежными картами, но, к сожалению, не из всех стран.

Откуда не получится оплатить Visa/Mastercard: Турция, Куба, Иран, Ирак, Судан, Сирия, Венесуэла, Мьянма, Республика Корея, Западная Сахара, Никарагуа, Афганистан, Йемен , Мали, Зимбабве, Судан, Беларусь, США, Украина, Канада, КНДР.

Жители Беларуси могут оплатить гид с помощью кобейджинговой карты МИР + UnionPay.

Если у вас есть ещё вопросы, пишите нам в чат поддержки. Мы поможем!

ИП Асташова Екатерина Сергеевна
ИНН 262508567291
ОГРНИП 324774600013403